Eine Schulter breiter als die andere

[Ro6in]

Hallo ,
ich hab ein Problem mit der Proportionalität meiner Schultern.
Die rechte ist breiter als die linke und das sieht nicht schön aus.
Hab gedacht das liegt am deltamuskel und mach daher pro tag (um es schnell auszugleichen) 4x20 Seitenheben mit 10 Kg KH.
Ist das das Richtige ?

 

[MAS-S]

Ist bei vielen so, bei mir auch.

Hat aber mit den Knochen zu tun, die sind nicht gleich lang (oder so)

Einfach normal weiter tranieren

 

[aaalll]

mach militarypress ?!

LG

 

[Ro6in]

Ist bei vielen so, bei mir auch.

Hat aber mit den Knochen zu tun, die sind nicht gleich lang (oder so)

Einfach normal weiter tranieren

ja so siehts auch aus der eine knochen ist lännger als der andere.
Danke.

 

[Ro6in]

mach militarypress ?!

LG

aber dann nur links oder ?

 

[Handb4ller08]

aber dann nur links oder ?

nein machs ganz normal

 

[Ro6in]

nein machs ganz normal

aber dann wachsen die doch beide gleich viel oder ? Und dann hab ich das gleiche Problem in grün oder ?

 

[Handb4ller08]

es ist bei dir ja nicht der eine muskel größer als der andere sondern nur der knochen länger.
wenn du jetzt nur einen arm trainieren würdest hättest du ein muskuläres ungleichgewicht, was scheiße ist

 

[Hantelbank91]

Hab gedacht das liegt am deltamuskel und mach daher pro tag (um es schnell auszugleichen) 4x20 Seitenheben mit 10 Kg KH.
Ist das das Richtige ?

muskeln wachsen nicht unter belastung...
lg

 

[Ro6in]

muskeln wachsen nicht unter belastung...
lg

ja ist mir mitlerweile auch aufgefallen ich war total uninfromiert danke