Ein Bild von mir!

@Fenrir, finde das voll interessant das es noch jemand gibt der es so ähnlich macht wie ich.

Erst viel masse (musklen) drauf und danach dann definieren.

Ich denke das ist nämlich viel vorteilhafter als wenn man dauern hin und her springt.


Hin und her machen muskeln leer.



Gruß und weiterhin viel erfolg
Thunder
 
A

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Re: Ein Bild von mir!
Hallo Thunder567,

schau mal hier:
mir .
@Thunder : Richtig - Masse ist mir momentan wichtiger, denn mir persönlich macht ein bissel Körperfett nix aus solange ich gut aufbaue.
Auf 10% kommt man an sich von 15% auch recht easy runter zum Sommer hin geh ich schon auf 10% aber drunter in Richtung WK-Form muss net sein!
 
Starke Leistung! Tolle Masse (neidischbin).
Um mehr zu sagen, sind leider die Pics zu schlecht.

@IronMatze
Warum soll das nicht natural möglich sein?
Hab natural nach 4 Monaten 38cm OA (zu Beginn 34cm) und pro Monat kommt aktuell ca. 0,75-1cm dazu. Wird sicher nicht in diesen Tempo weiter gehen, aber wer die entsprechende Veranlagung dazu hat schafft das in 3 Jahren!
Vorausgesetzt er ernährt und trainiert richtig.

Gruss Harry
 
Guter Körper.

Defi hinkt, aber das weisst du ja schon.

Also würde sagen gute Leistung und weiter so.

@ alle Neider

warum schreit ihr auf?
fehlen euch die erfolge?
Ich würde nicht darüber nachdenken, ob das nun Natural ist oder nicht, sondern besser mal überlegen was IHR falsch macht, wenns bei euch nicht weiter geht.
 
Hi!

Hm dass ich 14-15% habe hab ich ja schon mehrfach gesagt. Wie gesagt lege auf Definition momentan wenig Wert.

Also ums dann nochmal zu sagen ich habe nen 44er Oberarm mit 15% Körperfett :)

Gruss
Fenrir
 
Wobei man sagen muß, daß sich am Oberarm nicht sooooviel Fett ansetzt. Bei 15% macht das dort bestimmt nichts Nennenswertes aus.


CU
sam
 
echt Respekt!!!!

+werd jetz sonntag 18
und hoffe dass ich wenn ich 19 bin auch son korrekten Körper
aufgebaut hab...!!!

weiter so..auch von mir aus!!!;)
 
Drücke leider nur 120kg auf der Bank. Die Leistung is natürlich ausbaufähig ich hoffe, dass sich das in meiner nächsten Max-Kraftphase etwas bessert.

Gruss
Fenrir
 
Schön massig.
Mir persönlich zuviel Kf (würd ihn höher als 14\15 schätzen)
aber trotzdem spitzen Leistung!!
Weiter so!
Greez en masse
 
hi! schöne fotos!

kann mir wer sagen, was alphaliponsäure genau ist, ich habs in meinen online-shops nicht gefunden! hat das irgendetwas mit Vanadyl Sulfaten zutun?
 
gibts izi inner apo.
und such mal nicht nach alphaliponsäure sondern alpha liponsäure.
meine heisst thioctacid 300 HR.
das HR steht für irgendwas, was einen das zeug noch besser aufnehmen lässt (laut beipackzettel).
 
Das Zeugs ist ganz schön teuer, gell??
Soll glaub bei der aufnahme von crea recht gut helfen, oder???
Hab im Februar ne Creavitargo kur vor....
Bin grad noch am überlegen, was ich da dazu nehmen könnt.
Ich denk, ich test mal noch aminos in flüssiger form dazu.
Ich krieg von den shakes nämlich immer übelst die Blähungen,
machmal sogar dünnpfiff....
Hat jemand noch ein paar gute Vorschläge??
 
hmmm erzähl mal woher du kommst und in welchem studio du trainierst.. ich glaub ich hab die letztens an der multipresse angelaber *g*
 
A

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Re: Ein Bild von mir!
Hallo mondfee,

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