% der Maxkraft = x-viele Wiederholungen

[ThomasB]

Also erstens trainiere ich eig nicht auf Modellierung^^ (schönes Wort) zweitens meinte ich nicht ein Ungleichgewicht im Brustmuskel (????) sondern zwischen vorne-hinten. Ich bin mir ganz sicher das gibt es, und die Mehrzahl aller Menschen ist so, dass die Schulterblätter zu stark nach vorne hängen. Und eig dachte ich, dass man das durch Kraftzuwachs vorne nur verstärken kann. Bitte klärt mich auf falls dass falsch ist!?
Gruß Basti
Mitten im Training *schwitz*

Sorry, wenn ich nicht etwas vorbeigeantwortet habe (schönes Wort?).

Klar hast du Recht, und Eisenfresser hat dir ja schon darauf geantwortet.

Grundsätzlich sollte man ein Ganzkörpertraining durchführen. Das ist allegemeine Forummeinung und findet sich in zahlreichen Beiträgen wieder.

Schöne Grüße
Thomas