:lol:
ich habe mich schon durch zahlreiche Nahrungsmittelergänzungen (Weight gainer und vielem Mehr) "gefressen".
Hier mein Resümee nach Zehn Jahren Training und vielen Ergänzungen.:
95 schöne musulöse kg bei 1.79m Körpergröße
Zugegeben Sixpack habe ich keinen, aber das ist eine andere Geschichte...
Vielleicht sollte ich auch noch die Fatburner durchtesen :wink:
Trotzdem, habe ich meiner Meinung nach ein Vermögen an Geld ausgegeben. Das einzige was wohl wirklich mit den ERgänzungen ordentlich dicker geworden, ist sind die Konten der Nahrungsergänzungsfirmen.
Aber: Man kann nicht behaupten, dass sie nicht wirken. Es sind Ergänzungen, wie der Name schon sagt, nicht mehr und nicht weniger. Das Hauptproblem ist die Werbung, weil die Wirkung völlig übertrieben wird. Es erninnert mich an diese alten amerikanischen Filme, wo so ein Quacksalber auf einer Kiste steht und Wundermittelchen anpreisen will.
Nocheinmal: Es sindErgänzungen. Punkt. Wer wie die Typen aussehen will, die so schön in die Werbegrafiken reingepflasert sind und auf auf der Verpackung drauf sind,l muss eben dahin gehen:
http://www.steroid-information.info/
und entscheiden wie viel er seinem Körper zumutenmöchte:
Okay: nun eine (nur) kleine Auswahl an Produkten, die ich probiert habe:
- ich habe die Vitaminexpress Produkte durch, die haben jetzt auch einen neuen Webauftritt, Vor Jahren hatten die sogar einen Shop in Wien, habense zugemacht: Ich persönlich werde deren Produkte nicht mehr verwenden. Viel zu teuer und echt wenig Wirkung. Ich weiß nicht warum ich viele Jahre bei denen "kleben" geblieben bin, vielleicht weil mich deren "Wir sind die seriösen und Wir lassen alles von renomierten Instituten prüfen" Dings so angesprochen hat... naja seis drum
- Ultimate Nutrition / Isomass xtrem gainer / all in one Produkt
nett, habe die ganze Dose brav konsumiert und gute fünf kg zugenommen.
kaufe es aber nicht mehr, weil ich den Geschmack nicht mag...ist subjektive
schon klar....
- Ironmax Propak
Ich bin enttäuscht, nicht gerade günstig und ich habe die Dose 1250g,
nicht einmal zu Ende verbraucht, Eine Ergänzung eben.
- Produkte von Peak
Viel Werbung, wie bei allen. Weightgainer Durchnittlich, Creatine Produkt
war leider qualitativ nicht in Ordnung, so dass es der Händler zurückgeschickt bekommen hat.
- Universal Nutrition, Animal Stack Produkte
Ich hatte das Animal Nitro, ja ja kein Weight gainer, um die es hier geht,
abe wir sind ja bei den Ergänzungen. Das Animal Nitro haut bei mir gut rein.
kann es empfehlen.
- Normale feine, nicht zu billige Creatine, haufenweise ausprobiert,
wirkt gut, find ich nach wie vor ein tolles Basic
- Krealkalyn, so schöne Werbung, Bei mir hat es absolut nicht gefunkt
In meinem Fall reine Zeitverschwendung
- Goldfield, nie probiert, die teils sehr negativen postings, haben mich
geschreckt
- Tribulus, nie probiert, irgendwo las ich einmal: "Wenn Sie aussehen wollen
wie eine Frau, dann nehmen Sie Tribulus"
Ich ungerecht, ich weiß, und viele von Euch machen damit sicher
gute Fortschritte, überzeugt mich....
- Maca, schmeckt als Pulver total Sch****se, aber ich kann es nur empfehlen, vergesst, die Kabseln und den ganzen Mist
bei
http://www.naturscheune.de/ gibt es tolles Maca. Okay, ist vielleicht
Werbung, aber warum soll man eine gute Quelle vorenthalten.
Meine Ergänzung sieht im Moment so aus, selber gemixt
gutes feines Deutsches Creatin + pures Maca + gutes Whey
Gut rühren, Macapulver klumpt gerne.
Und ich bin noch auf etwas erstaunliches draufgekommen: Milch,:hihi:
okay weiß schon, grinst jetzt alle. Aber ehrlich ich mache damit gute Erfahrungen.
Ein Liter Milch nach dem Training und ich fühle mich sauwohl. Schon klar, die Wheys sind viel konzentrierter bla bla. Ich sage ja nur. Milch ist eine tolle Ergänzung :
Trinkt Milch (bitte nicht die hocherhitzte langhaltbare)
