Anfänger Trainingsplan/ Krafttraining/ Erstellen eines Trainingsplans

AW: Anfänger Trainingsplan

Ich mache Ausfallschritte statt Kniebeugen, trotzdem wäre die Kniebeuge die bessere und intensivere Übung.
 
A

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Re: Anfänger Trainingsplan/ Krafttraining/ Erstellen eines Trainingsplans
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