Anfänger - Probleme mit 2er Split - so sinnvoll?

[theMinimalist]

ahm ja genau, ich nehm das gerne als aufwärm übung nach kurzem 10min cardio, da mich die tierisch in stimmung bringen

Fliegende hab ich nun mit in die Liste aufgenommen.
Bankdrücken war eh schon als 1. in der Liste (vor den obligatorischen Liegestützen, versteht sich...)