aren
New member
Hallo Allerseits.
Zuerst einmal ein frohes neues Jahr, und dass alle guten Vorsätze in Erfüllung gehen!!!
Bei mir heißt das unter anderem minus 10-15 Kg!!!
Klappt eigentlich meist ganz gut mittels Krafttraining, Ausdauertraining und etwas "asiatischem Gefuchtel".
Leider habe ich des öfteren Berufsstress bedingte "Trainigsauszeiten" in welchen mein Gewicht immer wieder steigt!
Jetzt meine Frage:
Wer kennt sich mit Aminosäuren aus?
Angeblich sollen sie denn Fettabbau und die Muskelzunahme erheblich unterstützen.
Soviel ich weiß, handelt es sich dabei um Arginin, Lysin und Ornithin (oder so ähnlich) Lasse mich gerne korrigieren.
Ist dies sinnvoll?
Wenn ja, wie viel , wie oft und in welcher Kombination werden diese eingenommen.
Wo kriegt man diese her?
Ich freue mich auf Antworten.
Noch einen schönen Rest vom Sonntag.
Viele Grüsse.
Aren
Zuerst einmal ein frohes neues Jahr, und dass alle guten Vorsätze in Erfüllung gehen!!!
Bei mir heißt das unter anderem minus 10-15 Kg!!!
Klappt eigentlich meist ganz gut mittels Krafttraining, Ausdauertraining und etwas "asiatischem Gefuchtel".
Leider habe ich des öfteren Berufsstress bedingte "Trainigsauszeiten" in welchen mein Gewicht immer wieder steigt!
Jetzt meine Frage:
Wer kennt sich mit Aminosäuren aus?
Angeblich sollen sie denn Fettabbau und die Muskelzunahme erheblich unterstützen.
Soviel ich weiß, handelt es sich dabei um Arginin, Lysin und Ornithin (oder so ähnlich) Lasse mich gerne korrigieren.
Ist dies sinnvoll?
Wenn ja, wie viel , wie oft und in welcher Kombination werden diese eingenommen.
Wo kriegt man diese her?
Ich freue mich auf Antworten.
Noch einen schönen Rest vom Sonntag.
Viele Grüsse.
Aren