so ist es.
bänder erfahren keine volumenzunahme durch ein krafttraining. und eine sehne gehört nicht zum passiven, sondern zum aktiven bewegungsapparat, weil sie mit dem muskel eine einheit bildet. auch eine sehne wird nicht dicker, das kann nur der muskel werden. die dazugehörige sehne kann aber zu einem gewissen grad (eigentlich nur sehr beschränkt) etwas "fester" werden. es ist und bleibt tatsächlich die kräftigung der muskulatur (nur mit einer muskelhypertrophie allein ist es nicht getan, denk an die BB: viel muckis heißt noch lange nicht viel kraft), die den passiven bewegungsapparat stabilisiert und entlastet.
gruß, kurt