Volumen piernas
- Iniciador del tema Robolop
- Start date
agomez
Well-known member
Buenísssimo, si y solamente si se cumple que
- empujas una carretilla con 100 k de peso cuesta arriba, o
- cargas una mochila con pesos de 100 k, de preferencia cuesta arriba
- te pones dos bolsas de cemento de 50 k cada una em la cabeza
- corres con el nível del mar a la altura de la cintura (a la velocidad que correria una persona em tierra firme)
.
Caso no sea así, las piernas quien las desarrolla es tu tía la que estudia Derecho.
- empujas una carretilla con 100 k de peso cuesta arriba, o
- cargas una mochila con pesos de 100 k, de preferencia cuesta arriba
- te pones dos bolsas de cemento de 50 k cada una em la cabeza
- corres con el nível del mar a la altura de la cintura (a la velocidad que correria una persona em tierra firme)
.
Caso no sea así, las piernas quien las desarrolla es tu tía la que estudia Derecho.
Robolop
New member
Haber campeón lo digo porque conozco casos de personas que se han pasado a la bici y han dejado de correr porque estaban desarrollando mucha pierna lo que pregunto es si este crecimiento es equilibrado o debes de modificar la rutina de pierna para compensar si alguien sabe algo al respecto para decir jilipolleces yo no pierdo el tiempo ..tu si?
agomez
Well-known member
No hay como desarrollar pierna corriendo. A no ser que le pongas uma bruta sobrecarga. O te piensas que por que la gente hace sentadillas, si la llevaría de arriba con sólo correr?
Aunque lo haya contestado de forma algo informal, que se ve que te ofendió, es la verdad.
Esas personas, que tú dices, que nunca em 30 años em el deporte vi a nadie desarrollando piernas por correr, habría que ver que otros factores les inciden. Además, si por um eventual se les desarrollaran corriendo, también se les desarrollarían bicicleteando.
Aunque lo haya contestado de forma algo informal, que se ve que te ofendió, es la verdad.
Esas personas, que tú dices, que nunca em 30 años em el deporte vi a nadie desarrollando piernas por correr, habría que ver que otros factores les inciden. Además, si por um eventual se les desarrollaran corriendo, también se les desarrollarían bicicleteando.
Seba
Moderador Nocturno
a los que les crece las piernas corriendo o haciendo bicicleta son gente con genética única o deportistas profesionales que también tienen buena genética y que siguen dietas y que andan en bicicleta todos los días durante horas. Si miras a tu vecino que sale a correr todos los días o incluso a muchos jugadores de futbol vas a ver que en la mayoría de los casos eso no sucede.