VITARGO y PROTEINAS

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Bily Joe

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Hola, para volumen tomar solamente vitargo y proteinas lo veis bien, aparte claro esta de una buena dieta que estoy siguiendo:
Las protes todos los dias por las mañanas en el desayuno y x las tardes para merendar y el vitargo nada mas terminar del gym,¿lo veis bien asi para pillar volumen con esos suplementos?Esque no quiero tomar creatia, no me hace gracia. Gracias de antemano.
 
Bily Joe dijo:
Hola, para volumen tomar solamente vitargo y proteinas lo veis bien, aparte claro esta de una buena dieta que estoy siguiendo:
Las protes todos los dias por las mañanas en el desayuno y x las tardes para merendar y el vitargo nada mas terminar del gym,¿lo veis bien asi para pillar volumen con esos suplementos? Esque no quiero tomar creatia, no me hace gracia. Gracias de antemano.
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se puede saber el porqué/razón?
 
el porque de que???de la creatina???
No me hace gracia tomarme algo lo cual implica hacer periodos de descanso.
Eso muy normal no es bajo mi punto de vista y desde mi ijnorancia porsupuesto.
Cada uno se toma lo que quiere y ya esta, yo he optado por no tomar creatina y ya esta.
Me gustaria que me contestaran a mi pregunta porfavor si estaria bien tomar vitargo y protes para volumen.
 
Pero, que quieres decir con Vitargo y protes? xd eso se queda muy simple/corto etc..

Protes que son para ti? Batidos de ganancia de peso? o como va la cosa no entiendo. Para crecer sigue una buena dieta, un buen entrenamiento y duerme bien, guárdate el dinero para divertirte.

A no ser, que quieras vivir del culturismo, si no es asi, te sobra con lo que te he dicho.
 
y si te hace gracia tomar algo que puede que ni lo necesites de lejos, puesto que la principal función del vitargo es reponer el almacen de glucógeno de manera rápida y sostenida, antes, durante y despúes de deportes que implican una gran pérdida de dicha energía; caso de deportes de resistencia (ciclismo) o equipo (futbol), incluso en pesas siempre y cuando se ha realizado un entreno mayormente de tipo láctico y con multiseries y haber hecho algo de cardio; si tu no ves dentro de este panorama y te limitas a una sesión clásica de pesas con sus laargos descansos, sus 3 series de 12-10-8 repes a una intensidad sobre el 70%, y descansando correctamente, me parece amigo que te equivocas de suplemento bajo mi punto de vista, y lo único que conseguirás es cebarte un pokito; además si lo que quieres es volumen lo mejor que hay es la combinación de vitargo + creatina, aparte del aumento de rendimiento; pero claro esto para gente que ya tiene una dilatada vida dentro del mundo de las pesas, pero no para gente que lleve menos de 1-2 años entrenando, bajo mi punto de vista, (yo no tomé creatina hasta después de 10 años en este mundo)

mi consejo: confecciona una buena dieta y ahorra el dinero en suples a favor de comida de calidad, con el tiempo verás tus resultados.

un saludo!
 
por cierto la creatina no mata ni nada parecido, y si se cicla es según de la dosis o del enfoque que le des dentro de tu plan de entreno
 
Bily Joe dijo:
el porque de que???de la creatina???
No me hace gracia tomarme algo lo cual implica hacer periodos de descanso.
Eso muy normal no es bajo mi punto de vista y desde mi ijnorancia porsupuesto.
Cada uno se toma lo que quiere y ya esta, yo he optado por no tomar creatina y ya esta.
Me gustaria que me contestaran a mi pregunta porfavor si estaria bien tomar vitargo y protes para volumen.
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simplemente queria saber tu opinion acerca de ella, antes de responder a la pregunta. pero ya te han respondido.

1º sin dieta no vas a conseguir nada
2º Si se pueden tomar en volumen PERFECTAMENTE! (cantidades? eso depende de tus requerimientos calóricos)

si te molesta que te pregunten por algo... no sé porqué mencionar algo q no vas a tomar....
 
Es mas, posiblemente, la creatina sea lo mas "light" hoy en día en botes, y lo mas natural.
 
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