Mascherano
EVERYDAYTRAININGHARD
Buenos dias, es mi primer post, siempre he tenido la duda...cual es la autentica clave para marcar venas en brazos , segun he leido es por ej. subiendo en curlbiceps rapido y bajando despacio algo asi , tambien es importante el indice de grasa corporal, el mio no llega al 9% ...se me marcan venas de antebrazos y tal pero....como hacer para q no sea necesario hacer esfuerzo y que esten ahi, a mi me parecio espectacular cuando hugh jackman,lobezno, en el hormiguero empezo a sacar venas del brazo yo no sabia que pudiesen existir tantas y pense que pq no podria hacerlo yo, q siempre le e dado al peso muerto y tal, de hecho estoy muy definido y con un buen volumen sobre todo en espalda, estoy seguro q con un par de consejos lo conseguire, gracias y A DARLE DURO!