Vais al gimnasio por la mañana antes de trabajar???

[snaker84]

Hola.

pues eso, yo entro a trabajar sobre las 9:30-10 y siempre iba por la tarde al salir de trabajar lo que pasa que salia tarde y estaba cansado de todo el dia y me daba pereza y muchas veces no iba. Ahora me cambie a un gimnasio que abre a las 7:30, con lo que estoy pensando en ir antes de trabajar.

Que opinais? Es bueno? Es recomendable??

Muchas Gracias.

 

[ronaldinho_forever]

no, porque por la mañana los aminoacidos todabia estan un poco dormidos y estos no aran su funcion y catabolizaras, tu mismo amigo anda que la pregunta,,,

 

[Nora3]

Pero no era en ayunas cuando mas calorias se queman? Jeje.

 

[ronaldinho_forever]

cuando mas calorias se queman es cuando al dia comes xx calorias y gastas xxxxxx calorias

 

[Eduardo Thomas]

Chuzo, entrene un tiempo en la mañana antes de ir a trabajar, y además de que no tenía tanta fuerza, sentía que me faltaba el aire. No te lo recomiendo.

Mejor ve con calma cuando sales del trabajo, y tu cuerpo ya ha aprovechado bien algunas comidas.

 

[davisdav]

Yo entreno por las mañanas, pero no a primera hora.
A primera hora tengo la sensación de que no tengo los cartílagos bien lubricados y no me gusta. Sobre todo para correr.

No se escandalicen con catabolizar, no es tan fácil hacerlo.