Unas preguntas sobre suplementos.

[juanmillamoral]

Hola llevo varios meses he estado tomando un celular, mi peso es el siguiente:
66.5kg, mido 175cm, I.M.C 21,7. Masa de grasa 8,1kg.
Quiero tomara algun suplemento para aumentar peso nose si tomar solo proteína, solo carbohidrato o los dos juntos por separado o algo que lo lleve mezclado.

¿Me pueden ayudar?

 

[Lulavinyl]

Primero debes saber que somatotipo eres y a partir de ahi, confeccionar la dieta.

Busca en Google y luego busca la dieta.

 

[JESUSIN15]

amigo al parecer quieres ganar peso, los gainer llevan proteina y carbohidratos, de hecho son para ganar peso, masa muscular, te recomiendo cytogainer es bastante bueno, aunque hay muchos decentes.

saludos

 

[Richard T]

Bueno los gainer ( ch y protes) de Ultimate nutrition y dymatize me parecen muy buenos pero antes proque no pruebas con los gainers naturales, leí el gainer de Juancar y me parece muy bueno

 

[juanmillamoral]

Gracias compañeros y ¿sería una buena convinación de un Gainer por ejemplo el Carbojet y un celular como por ejemplo el Cellex?

 

[hierro1]

Gracias compañeros y ¿sería una buena convinación de un Gainer por ejemplo el Carbojet y un celular como por ejemplo el Cellex?

Si, para perder dinero sería una buena combinación.