Hola a todos, escribo en este foro por que me asaltan algunas dudas que me gustaría poder aclarar si es posible con vuestra ayuda.
Actualmente mido 1.80 cms y peso 82.8 Kg y mi IMC es del 25%, quiero perder un poco de peso porque me encuentro mal y no aguanto ni 3 pisos subiendo escalones ;-) lo que ocurre es que no me gustaría hacer deporte o ir al gym para ponerme como un roble, es decir, nunca me gustaron los cuerpos excesivamente musculados y no es prioridad en mi vida conseguir algo así. Simplemente me gustaría llegar a un punto en el cual pueda tener un cuerpo atlético tipo surfista (no, no quiero hacer surf). La dieta la tengo mas o menos controlada, la grasa se me acumula sobre todo en el abdomen, pecho y muslos....lo que me gustaría es saber si es posible que me orienten en cuanto al ejercicio, ya que he empezado el gimnasio pero ando un poco perdidillo y si me fio del monitor/a me cambia la tabla todos los meses y no sé hasta que punto eso es bueno.
Pues nada, gracias por la atención y las respuestas!
Saludos!
Actualmente mido 1.80 cms y peso 82.8 Kg y mi IMC es del 25%, quiero perder un poco de peso porque me encuentro mal y no aguanto ni 3 pisos subiendo escalones ;-) lo que ocurre es que no me gustaría hacer deporte o ir al gym para ponerme como un roble, es decir, nunca me gustaron los cuerpos excesivamente musculados y no es prioridad en mi vida conseguir algo así. Simplemente me gustaría llegar a un punto en el cual pueda tener un cuerpo atlético tipo surfista (no, no quiero hacer surf). La dieta la tengo mas o menos controlada, la grasa se me acumula sobre todo en el abdomen, pecho y muslos....lo que me gustaría es saber si es posible que me orienten en cuanto al ejercicio, ya que he empezado el gimnasio pero ando un poco perdidillo y si me fio del monitor/a me cambia la tabla todos los meses y no sé hasta que punto eso es bueno.
Pues nada, gracias por la atención y las respuestas!
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