Una duda de supernovato

[sercan1]

Hola tengo una duda ... Cuando habláis de marcas y ponéis por ejemplo 90 kg en press en banca ...se refiere al peso global o al peso de un lado de la barra, teniendo que multiplicar por dos para obtener el total ...gracias

 

[saul28]

El peso total, osea sumando el peso de cada lado de la barra + el peso de la barra.

Por ejemplo 20 de cada lado = 40 kilos + 20k de la barra= 60kilos

El peso de la barra puede variar.

 

[sercan1]

Ok Gracias ... Es que no me quedaba claro y como llevo dos días en esto mejor preguntar.