Un capricho de alto valor nutritivo: ¡caracoles!

eKeR

El senior de las pesas
Dejo esto, porque creo que no se ha posteado y ahora por lo menos por aquí es cuando más se consumen xD

Los caracoles son un producto gastronómico muy apreciado, de forma que cada vez hay más empresas dedicadas a su cultivo. Sus proteínas de calidad y riqueza en sales minerales y vitaminas son la base a la que se añade el sabor que aporta cada cocinero.

Mikel Zeberio

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El caracol es un alimento con gran valor nutritivo gracias a su alto nivel proteínico, entre un 12% y un 16%. Estas proteínas tienen, además, una importante calidad, ya que contienen el 98% de los aminoácidos esenciales para el ser humano. Además, más del 80% de su carne se compone de agua y es rica en sales minerales y vitaminas. Del mismo modo, este molusco es pobre en contenido en grasas. De hecho, su aporte por este concepto oscila entre el 0,5% y el 0,8%, muy bajo comparado con el de otras carnes como las de pollo y cerdo, con niveles superiores al 10%.

Por estas características y por su cada vez más amplia versatilidad gastronómica, el caracol se presenta como una más que interesante alternativa en el mundo de la restauración. Conocedoras de este hecho, cada vez hay más empresas que se dedican a la helicicultura, es decir, al arte de criar caracoles a ciclo biológico completo en granjas controladas técnicamente.

Aunque hay dos sistemas de cría, el abierto con aros térmicos y el de granjas intensivas en invernaderos, su producción alcanza sumayor rentabilidad con el segundo de ellos. Es un novedoso e innovador sistema importado de Italia, que protege al animal de los cambios climáticos y favorece la prevención frente a depredadores y parásitos. Además, al tratarse de un recinto cerrado su fuga es casi inexistente.

Este sistema consiste en la preparación y adecuación de un invernadero donde se reproducen los caracoles y de unos módulos exteriores con abundante vegetación para el engorde posterior del animal en la última fase de la cría, de donde son recogidos para su posterior comercialización. El proceso se inicia colocando una cantidad determinada de caracoles en los recintos productores. Al cabo de 20 días cada uno pone entre 80 y 120 huevos. Y a partir de aquí comienza el ciclo biológico del caracol: se recogen los adultos para su comercialización y los alevines continúan su fase de crecimiento y reproducción. Dentro de este tipo de recintos los caracoles se depositan en módulos elevados, de manera que al estar separados del suelo y protegidos se elimina el 90% de los depredadores habituales. Además, en la parte superior del recinto se instalan unos sistemas de irrigación automatizados para el mantenimiento de los vegetales y la adecuación climática de los gasterópodos. La protección frente a parásitos y depredadores, elmayor control del microclima dentro del invernadero y la cuidada higiene del recinto implican una mínima incidencia de la mortandad y una mayor calidad del caracol.
 
ni aunque fuesen la panacea del anabolismo me comia un caracol
vomito.gif


pero interesante de todas formas

saludos!
 
A mi tampoco me van, nunca los he probado ni probare. Pero buen aporte para los que si los comen.
 
deben ser caros, asquerosos y tampoco tienen tanta proteina y apuesto q eso de sales minerales se refiere a altos niveles de sodio
y eso de 98% de vb lo veo muy poco probable
 
deben ser caros, asquerosos y tampoco tienen tanta proteina y apuesto q eso de sales minerales se refiere a altos niveles de sodio
y eso de 98% de vb lo veo muy poco probable

Este es el valor nutricional que he encontrado. Lo del VB no se por qué lo ves poco probable, en todas las fuentes que he buscado lo menciona.

Calorías: 90 KCal.
Proteínas: 16,10 gr.
Grasas poliinsat.:0,3 gr.
Grasas monoins.:0,3 gr.
Colesterol: 50 Mg.
Calcio: 10 Mg.
Magnesio: 250 Mg.

Fósforo: 272 Mg.
Vitamina C: 0,0 Mg.
Potasio: 382 Mg.
Vitamina E: 5 Mg.
Sodio: 70 Mg.
Vitamina A: 100 IU

Slu222
 
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Bueno, más info de This URL has been removed!

La carne del caracol es un alimento completo, bajo en calorías y grasas y rico en proteínas y
minerales. El aporte proteico contiene casi la totalidad de los aminoácidos esenciales necesarios
para el hombre y en las proporciones requeridas para la síntesis proteica, lo que la hace altamente
digestiva, sana y nutritiva (Asociación Española Helicicultura, 2002).

100 gramos Caracol Bovino Pollo Pescado Huevo Ostra
Calorías 67 163 120 75 156 65
Agua % 85 72 71 81,5 74 82
Proteína %13,4 22 18 15,9 13 0,8
Grasas %0,8 5 12 2,6 11,1 0,2


Y otros valores nutricionales de minerales y vitaminas:

Vitamina C15 Mg
Azufre140 Mg
Calcio170 Mg
Fierro3,5 Mg
Magnesio250 Mg
Yodo0,006 Mg
Zinc2,2 Mg
 
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yo no se como lo hacia mu abuela pero estaban jodidamente ricos,a ver si les digo que vuelva a hacerlos y sabiendo esto aun mejor jajaja
 
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