Tendinitis rotuliana(Rodilla de Saltador)

JOSEAXTUR

JOSEAXTUR

Joseaxtur
Hola a todos.

Desde hace ya unos 4 o 5 meses vengo padeciendo los efectos de una tendinitis en la rotula que me esta provocando muchos problemas.Los primeros sintomas fueron en agosto mientras iba corriendo y empece a sentir un pinchazo en la rodill pero no le di mas importancia y al acabar de correr y enfriar casi no podia mover la pierna.Deje pasar unos dias y al volver a la actividad se reanudo el dolor y a dia de hoy no se me ha ido del todo.

Como comprendereis esto me ha limitado mucho la actividad,nada de entrenar pierna con la consiguiente perdida de masa muscular,nada de bici,ni correr ni nada de nada.

He seguido un tratamiento a base de hielo,estiramientos y antiinflamatorios pero aun asi no logro recuperar del todo y poder vover a realizar una actividad normal,y todo esto me esta empezando a desanimar un poco ya q solo entrenar tren superior me esta empezando a aburrir mucho ya q soy un gran aficionado al running y a la bici.

Me gustaria que alguien que haya pasado por lo mismo me diera algun consejillo a ver si me libro de esto de una vez.

Gracias.
 
HOLA JOSEARTUR, DEJAME DECIRTE QUE TAMBIEN SUFRI UNA LESION EL AÑO PASADO LO QUE A MI ME PASO FUE UN DESGARRE DE LIGAMENTOS EN AMBAS RODILLAS,LO QUE QUIERO COMPARTIR CONTIGO ES QUE EL DOCTOR ME DIO TAMBIEN TRATAMIENTO Y ADEMAS ME DIJO QUE ME PUSIERA FOMENTOS DE AGUA CALIENTE LO MAS CALIENTITO QUE AGUANTES YO LE COMENTE QUE PORQUE NO CON HIELOS Y LA VERDAD NO RECUERDO CUAL FUE LA EXPLICACION EXACTA PERO SI ME DIJO QUE A NOSOTROS NOS CONVENIA MAS USAR EL AGUA CALIENTE Y NO HIELOS, LO DEJO POR SUPUESTO A TU CONSIDERACION A LA OPINION DE LOS DEMAS FOREROS, OTRA COSA QUE TAMBIEN ME AYUDO FUE EL DESCANSO TOTAL (PESAS) Y LA NATACION.
QUE TE RECUPERES PRONTO Y NO DESEPERES. _chica_ BYE.
 
Hola JoseAxtur.. A pesar de tener solo 22 años, llevo desde los 12 mas o menos con ese problema de rodilla.. Sinceramente, te aconsejo q vayas al médico, y q te vea un especialista, ya q después puede ser peor.. Yo fui muy tarde y mira la de años q llevo ya! Y te entiendo perfectamente, yo era muy activa y practicaba muchisimo deporte cuando me empezó, y ahora ya no puedo hacer absolutamente nada, xq la rodilla se me sobrecarga muy pronto..
Un saludo
 
Hola!!
Yo llevo 7 años con problemas en la rodilla, empecé con una tendinitis rotuliana, en mi caso sí q fui a tiempo al médico, pero me mandó reposó entre otras cosas y yo pasé de él, seguí entrenando y jugando balonmano, que es lo que hacía entonces... al cabo de unos meses me moría de dolor, me empezaba en la planta del pie y me acababa en el glúteo, y todo por animal.
Ahora se me sobrecarga la pierna enseguida, la rodilla y el gemelo.
Por mi propia experiencia y por mi error, te digo q tengas paciencia, que no fuerces, q si ves q algo te molesta mínimamente, no lo hagas...
Supogo q ya has ido al especialista y eso, asi q had lo q te haya dicho y suerte, q te recuperes pronto, a poder ser.

1 SALUDO
 
Muchas gracias por los consejos.Ahora mismo estoy en una fase de descanso total,la verdad q se me esta haciendo un poco cuesta arriba pero espero q sirva de algo.La verdad q no siento ningun dolor ni siquiera palpando la zona con fuerza pero aun asi me reservare unos dias mas y luego espero q todo vaya bien.gracias a todos por vuestros consejos
 
Hola joseaxur!

La verdad es que todas las tendinitis son muy pesadas de curar(PERO SE CURAN)
Yo he hecho atletismo bastantes años y he sufrido infinidad de lesiones,
A mi personalmente me ayudó mucho la arcilla verde mezclada con árnica( es una hierva que la encontraras facilmente en cualquier herbolario).
Personalmente lo que a mi me curaba era la acupuntura, en un par de sesiones y con la arcilla se me pasaba.

esto es un consejo para solucionar el problema, pero aveces es mejor preguntarte porque me ha salido esta lesion??? a mi se me solucionaron muchos problemas haciendome unas plantillas especiales para mis pies(En mi caso particular pronaba desmesuradamente mi pie), el problema es que son algo caras, pero si no quieres hacerte unas plantllas poque no sueles tener muchos problemas, mira a ver si tus zapatillas estan muy comidas, cuida de no rodar mucho tiempo por asfalto y busca caminos, y ESTIRA DESPUES DE RODAR!!

Espero que te pueda servir de algo.
UN SALUDO
 
Hola Espartacus.La verdad es q lo de utilizar la acupuntura ya se me habia pasado por la cabeza,y si no noto mejoria en los proximas dias quizas me decida.
Esta claro q las tendinitis se acaban curando,por eso estoy empezando a pensar q quizas tenga algo mas q eso porque creo q se me esta alargando demasiado,pero bueno no quiero obsesionarme mas todavia.En cuanto tenga algun resultado lo postare para ayudar a mas gente en mi caso.
Gracias a todos los foreros.__genial__
 
Hola a todos,creo q os voy a parecer un agonias porque parece q siempre me estoy quejando,xo ahora se me junta un nuevo problema.Ahora q parecia q se me habia solucionado la tendinitis,resulta q tengo un problema de desgaste de cartilago en la rodilla,un problema q segun he leido es muy comun pero de dificil solucion,ya q no existe nada q regenere l cartilago desgastado,asi q de nuevo pido algun consejillo a alguno q tenga este problema y haya probado algo q le haya ido bien.
Un saludo a todos__wave__
 
problemas con el cartilago??

Se que es un poco tarde pero....nunca estarde si la dicha es buena....
Recientemente me operaron;artroscopia por meniscopatia y condropatias varias.....encontrandome tambien el cartilago "blando".
La semana pasada me realizaron una infiltracion de acido hialuronico intraarticulas....el resultado es ASOMBROSO!!!!!!!!, te hablo por experiencia propia, no se como le ira esto al resto de la gente.....
Un saludo y suerte, que te mejores.....
 
Rotura Tendon Rotuliano

Yo empece con una tendinitis rotuliana en la rodilla izquierda en octubre del 2005. Supuestamente el causante fue que jugaba mucho al futbol. Al principio no le di importancia y de hecho estuve todo el año pasado tambien con la tendinitis hasta que a principios de este año sentia que me dolia mucho mas, y fui al medico y me hice una resonancia magnetica y me dijo que ya no tenia tendinitis, sino que tenia rotura parcial del tendon rotuliano .
El medico me dijo que para salvarme de la operacion tenia que esperar al menos 6 meses a ver que pasa, ya que a mi edad,19, en algunos casos el tendon se puede regenerar.
Asi que por mi experiencia te aconsejo que hagas los estiramientos y natacion tambien, durante algunos meses, ya que sino vas a terminar como yo jaja :(
De todas formas yo sigo yendo al gimnasio, lo unico q no puedo hacer es el sillon de cuadriceps.

Saludos
 
Hola. Yo también estuve super liado con la rodilla izquierda, justo encima de la rótula. Me vuelve de vez en cuando, cuando corro mucho o estoy horas con el coche. La verdad es que una fisio me recomendó darme masajes (yo mismo) en la zona y me va bien.



Saludos​
 
Mucha suerte cn la rodilla tio... yo estoy ahora mismo con la misma bazofia, me piden 1mes de reposo absoluto...
 
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