Danielsan11
New member
Saludos, despues de probar nuevas rutinas y demas comence con la stronglift 5x5 , alguien por el foro la puso por las nubes y me decidi a probarla, la verdad es que es impresionante las progresiones en la sentadilla aunque los demas se me resisten mas.
El hecho es que estoy en un 17% graso y quiero empezar con un deficit la semana que viene pero no se si tengo que cambiar la rutina, no he visto nada asi por los foros y me gustaria saberlo, ya que las rutinas convencionales me desgantan mucho a nivel de articulaciones.
Es posible seguir con una progresion asi aun estando en deficit calorico?.
Portado a "powerlifting"
El hecho es que estoy en un 17% graso y quiero empezar con un deficit la semana que viene pero no se si tengo que cambiar la rutina, no he visto nada asi por los foros y me gustaria saberlo, ya que las rutinas convencionales me desgantan mucho a nivel de articulaciones.
Es posible seguir con una progresion asi aun estando en deficit calorico?.
Portado a "powerlifting"
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