Spotter sentadillas

[yfg]

Hay algo que me viene rondando de hace tiempo. Me pasa muchas veces que cuando estoy haciendo sentadillas con un spotter, en la ultima repeticion comienzo a flojear un poco, entonces el spotter me toca la cintura con las manos (sin hacer fuerza ni nada) y la barra sube sola, y sin casi esfuerzo.

Alguna vez os ha pasado o son solo paranoias mias?

Ultimamente estube pensando a cerca de que quizas se activa mas la parte del abdomen o los dorsales, nose realmente, me tiene intrigado


No es que maneje pesos altos, actualmente estoy en 5x64kg

 

[Seba]

con ese peso yo no usaría spotter....está bien que a vos te cuesta pero si ves que no vas a llegar a las repetición objetivo abandonas antes la serie y listo.

 

[anonimo123]

con ese peso debes estar pegando saltos en cada repeticion xd

como dice seba, en esos pesos ni hace falta spoter, tu cuerpo y piernas generan tanta fuerza cada semana, que es solo un factor psicologico y no de falla mecanica asi por decirlo con un nombre wai, como hacen muchos por aqui