pedrojulian02
Member
Titulo, muchos dicen que no, otros dicen que ligeramente y otros que si, la verdad no se a quien creerle, ya que varia mucho la sentadilla si de respeta esto o no. Siempre hablando de la sentadilla normal
Sentadilla normal, debe las rodillas pasar la punta de los pies?
- Iniciador del tema pedrojulian02
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telavogliodire
ohmmm
Fijate en los levantamientos de halterofilia, cuando hacen el overhead squat desde casi el suelo. La salud de tus rodillas depende mucho más de que no fallen hacia adentro que de si pasan o no un poco la punta del pie.
Saludos
Saludos
juanmagcruz
Member
Imagino que te estas refiriendo a la sentadilla en multipower a eso de las rodillas porque en la sentadilla libre es fisicamente imposible hacerla sin que pasen, nos caeriamos de culo.
De todas formas hazla siempre mejor libre, es la reina.
y si realmente te referias a la sentadilla en multipower, la verdad que no lo se, yo cuando era mas pequeño la hice en multipower y la verdad que siempre la hice como la normal, jamas puse mis piernas haciendo esa forma de L a la hora de bajar.
De todas formas hazla siempre mejor libre, es la reina.
y si realmente te referias a la sentadilla en multipower, la verdad que no lo se, yo cuando era mas pequeño la hice en multipower y la verdad que siempre la hice como la normal, jamas puse mis piernas haciendo esa forma de L a la hora de bajar.
UchijaSaske
Active member
Es imposible bajar sin que tus rodillas sobrepasen las puntes de los pies.
No me crees? Pon las puntas pegadas a la pared y haz una sentadilla, verás que se te hace imposible.
No me crees? Pon las puntas pegadas a la pared y haz una sentadilla, verás que se te hace imposible.