Hola!
El lunes cumplo 46 añitos. Voy al gym 3 veces x semana y hago total training.
No hago nada de cardio extra porque estoy muy fibrada y no quiero perder el poco músculo que tengo.
Mido 1,55 y peso 49 kilos. A veces me veo demasiado delgada, otras me veo bien, otras pienso que me sobra grasa del trasero... según me pille el día (por diosss).
El caso es que de cintura para arriba me cuesta mucho acumular grasa, estoy definida, pero nada de volumen, claro, y se me notan algo las costillas por la zona del pecho, porque es así mi constitución.
Mi objetivo es tener un cuerpo lo más aproximado a un cuerpo bikini, pero supongo que a mi edad... no sé... quizá no me sea posible.
También se que el total training no es el entrenamiento adecuado para conseguirlo, pero es que me gusta hacerlo.
Cómo me enrollo... bueno... con una buena dieta y una buena rutina se pueden obtener resultados a mi edad?? Gracias y perdonad por el rollo.
El lunes cumplo 46 añitos. Voy al gym 3 veces x semana y hago total training.
No hago nada de cardio extra porque estoy muy fibrada y no quiero perder el poco músculo que tengo.
Mido 1,55 y peso 49 kilos. A veces me veo demasiado delgada, otras me veo bien, otras pienso que me sobra grasa del trasero... según me pille el día (por diosss).
El caso es que de cintura para arriba me cuesta mucho acumular grasa, estoy definida, pero nada de volumen, claro, y se me notan algo las costillas por la zona del pecho, porque es así mi constitución.
Mi objetivo es tener un cuerpo lo más aproximado a un cuerpo bikini, pero supongo que a mi edad... no sé... quizá no me sea posible.
También se que el total training no es el entrenamiento adecuado para conseguirlo, pero es que me gusta hacerlo.
Cómo me enrollo... bueno... con una buena dieta y una buena rutina se pueden obtener resultados a mi edad?? Gracias y perdonad por el rollo.
