Rutina publicada en cambia tu fisico - Frecuencia 2

[noredlac]

Hola.

Como ven esta rutina, que opinan?:

http://www.cambiatufisico.com/rutina-volumen-alta-frecuencia/

Saludos

 

[UchijaSaske]

Yo no tendría en cuenta lo del cardio, lo descartaría y el descanso en series descansaría algo más en los básicos.
En cuanto a la rutina en sí, es una típica tirón empuje, creo que puedes encontrar mejores.
En caso de hacerla, el día de espalda-pierna empezaría con la sentadilla y el peso muerto o al revés.

 

[noredlac]

Yo no tendría en cuenta lo del cardio, lo descartaría y el descanso en series descansaría algo más en los básicos.
En cuanto a la rutina en sí, es una típica tirón empuje, creo que puedes encontrar mejores.
En caso de hacerla, el día de espalda-pierna empezaría con la sentadilla y el peso muerto o al revés.

De acuerdo con lo del cartio. He estado buscando algunas para cambiar la que tengo, tenes alguna que me recomiendes?

 

[albertrodva]

cambia tu fisico es la pero pagina de la web

 

[agomez]

Es algo razonablemente convencional, pero en lo que se aparta de lo convencional no pone ninguna justificativa racional.
Así que si no hay un buen motivo pienso que es mejor seguir algo más padrón