aliuz
New member
Buenas muchachos, como estan, bueno es un placer publicar mis dudas en este foro ya que es un excelente foro para mi parecer, y bueno tengo varias preguntas.
ya he provado las proteinas de Gold Standart 100% y ahora quiero hacer una nueva rutina de Ejercicios para ver que tanto puedo llegar.
necesito una rutina de entrenamiento como para poner a un carajo palo seco en un mastodonte en el menor tiempo, no me importa si me tengo q partir el alma. pero bueno con una buena rutina se que lograre mucho.
Como ustedes saben eso varia de genetica que si adelgazo con facilidad que si tengo buen metabolismo que si gano musculo sin dificultad.
a mi parecer el nivel de similacion de suplementos hasta ahora ha sido genial. yo antes de toda rutina me depuro para que pueda absorber sin problemas todo suplemento que consuma.
No he probado CellTech pero por lo que leo es el pan nuestro de cada dia para una persona que quiere lograr subir de masa muscular sin que el musculo se deteriore.
Me resultaron buenisimas las protes de ON ya que pude subir un 10 % de masa muscular en un mes y bajar por lo menos 15% de grasa a nivel corporal generalizado, y ahora quiero ver que tan bien me va con Serious Mass, tengo pensado comprarme el de 12 libras ya que me parece estar economico.
tengo una buena dieta de fibra y proteinas, espero suplementar con el Serious Mass las comidas de la noche y asi no retener tantas grasas dificiles de quemar.
ahora bien mi pregunta es que rutina de ejercicio me recomiendan para sacar mucho musculo a nivel de brazos y pecho. piernas ya estan practicamente hechas, solo me falta adelgazar abdomen y sacar mucho mas pectorales y brasos. y bueno no me quejo si incluye espalda XD hacer muchos musculos en una sola rutina ayuda a adelgazar.
Bueno espero su respuesta _loco_
ya he provado las proteinas de Gold Standart 100% y ahora quiero hacer una nueva rutina de Ejercicios para ver que tanto puedo llegar.
necesito una rutina de entrenamiento como para poner a un carajo palo seco en un mastodonte en el menor tiempo, no me importa si me tengo q partir el alma. pero bueno con una buena rutina se que lograre mucho.
Como ustedes saben eso varia de genetica que si adelgazo con facilidad que si tengo buen metabolismo que si gano musculo sin dificultad.
a mi parecer el nivel de similacion de suplementos hasta ahora ha sido genial. yo antes de toda rutina me depuro para que pueda absorber sin problemas todo suplemento que consuma.
No he probado CellTech pero por lo que leo es el pan nuestro de cada dia para una persona que quiere lograr subir de masa muscular sin que el musculo se deteriore.
Me resultaron buenisimas las protes de ON ya que pude subir un 10 % de masa muscular en un mes y bajar por lo menos 15% de grasa a nivel corporal generalizado, y ahora quiero ver que tan bien me va con Serious Mass, tengo pensado comprarme el de 12 libras ya que me parece estar economico.
tengo una buena dieta de fibra y proteinas, espero suplementar con el Serious Mass las comidas de la noche y asi no retener tantas grasas dificiles de quemar.
ahora bien mi pregunta es que rutina de ejercicio me recomiendan para sacar mucho musculo a nivel de brazos y pecho. piernas ya estan practicamente hechas, solo me falta adelgazar abdomen y sacar mucho mas pectorales y brasos. y bueno no me quejo si incluye espalda XD hacer muchos musculos en una sola rutina ayuda a adelgazar.
Bueno espero su respuesta _loco_
