rutina de ejercicios y subida de peso

[jpj_1990]

hola amigos, soy nuevo y desde hace un monton siempre he dicho de apuntarme al gimnasio y nada, y ya este año tengo mucho tiempo libre y he dicho de ponerme en serio, y bueno mis dudas: tengo 20 años y peso 66 kg y mido 1,81 soy muy delgado y siempre lo he sido y me cuesta horrores cojer un misero kilo por que? como puedo cambiar esto?, quedria cojer masa muscular, la cuestion es como¿?, comiendo mucho y bien y ayudandolo con ejercicios?, pero que ejercicios?, cuanto tiempo? que peso?, por favor me gustaria que me ayudarias, muchisimas gracias de antemano