russ

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hola soy un chaval de 19 años mido 1,72 y peso 57,7 kg como bastante y no engordo, solo me crece la tripa, llevo en el gim 2 meses aunque he intentado varias veces hacer pesas ya que tengo un banco hasta 60 kg, resumiendo soy ancho de tronco y flaco de brazos y piernas necesito algun consejo porfavor os lo agradeceria y tambien podriais reconmendarme algun subidor de peso o algo
 
necesito algun consejo porfavor os lo agradeceria y tambien podriais reconmendarme algun subidor de peso o algo

Yo te recomendaría que te hicieras una buena rutina y sobre todo un buena dieta basada en tus necesidades
 
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