Relacion fuerza-musculo

S

Susano

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Mientras mas fuerza mayor musculo?? Que opinan?? Cosas totalmente distintas??


alguien con buenas marcas en peso muerto tendrá tremendo brazo??
 
Cuando la persona muere, no tiene nada de fuerza, pero continua teniendo músculo al menos por un tiempo.
La pregunta, de la forma que la haces, es más teórica que de aplicación.
En realidad ocorre que hay gente que tiene músculo tenga fuerza o no.
Pero esto no significa que todo aquel que no tenga fuerza se pone musculoso.
Infelizmente esto no es así.
Cuando hablamos de personas que no son ni desarrolladas ni fuertes, infelizmente el único camino razonable si quieren ser musculosas es cambiar su forma de ser y fortalecerse.
Las que son fuertes, pueden no preocuparse por el desarrollo, y los que son desarrollados, pueden no preocuparse por ser fuertes.
Los que no son ni una cosa ni la otra, están jodidos, o encaran para valer, como hombres o se quedan flaquitos y débiles para la vida toda. Es derecho que tienen.
El mundo es muy injusto o el Todopoderoso es malo.
 
Última edición:
Siempre habra una relacion directamente proporcional entre ambas. Vamos aue alguien como peter la anhuila no levantara nunca 150 kilos en sentadilla...
 
agomez dijo:
En realidad ocorre que hay gente que tiene músculo tenga fuerza o no.
Pero esto no significa que todo aquel que no tenga fuerza se pone musculoso.
Infelizmente esto no es así..
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Entonces cada persona tiene una medida de crecimiento, digamos ciertas personas crecen mas levantando menos peso que otras?

Suponiendo que tenemos a persona A, quien es un infeliz que ni crece rapido ni gana musculo rapido, deberá entrenar fuerza para lograr un cambio.
Ahora tenemos a persona B, quien crece rapido y no se preocupa por ende por la fuerza.

Pero que tal si la persona B si se preocupa por la fuerza? su nivel de crecimiento será mayor al caso del que no se preocupara por la fuerza no crees?

Tengo otra duda respecto a la relacion fuerza-musculo...

Que tal si una persona que se dedica al powerlifting con tremenda fuerza que entrena en rangos de 5 reps de pronto decide entrenar a rangos de hipertrofia, sera una bestia estetica?


RicardoBermejo dijo:
Siempre habra una relacion directamente proporcional entre ambas. Vamos aue alguien como peter la anhuila no levantara nunca 150 kilos en sentadilla...
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Tiene lógica lo que dices aunque he visto personas pequeñas y flacas moviendo grandes pesos.
 
"Que tal si una persona que se dedica al powerlifting con tremenda fuerza que entrena en rangos de 5 reps de pronto decide entrenar a rangos de hipertrofia, sera una bestia estetica?"

En general se va a desarrollar bien dentro de sus possibilidades, hay un camino común para power, halterofilia, strongman, culturismo, y alguna outra modalidad afín, que es simplemente ser muy fuerte.
De la misma manera que matemáticos, físicos, estadísticos e ingenieros tienen que saber bastante cálculo, álgebra lineal, probabilidad, mecânica básica, etc.
Un matemático puede cursar más unas matérias y volverse ingeniero o estadístico, y vice - versa.
Lo mismo com deportes afines.
 
Ah ok, es que he leido por aqui que uno debe ser mas fuerte si quiere ser mas grande osea hacer rutinas de fuerza para luego hacer rutinas de hipertrofia
 
Susano dijo:
Ah ok, es que he leido por aqui que uno debe ser mas fuerte si quiere ser mas grande osea hacer rutinas de fuerza para luego hacer rutinas de hipertrofia
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Se suele recomendar primero rutinas de fuerza por la velocidad de progresion. Es decir, para crecer primero hay que ser fuerte, no puedes crecer haciendo sentadillas con 20 kilos como cuando entras al gym (y ya no solo por falta de fuerza, si no por falta de tecnica, coordinacion muscular etc..), entonces teenmos que en una rutina especifica de hipertrofia tendrá un volumen de trabajo que no te permitira trabajar con una intesidad tan alta, lo que se traduce en una progresion de pesos mas lenta.

Con una rutina especifica de fuerza, tendras un volumen de trabajo, para lo que esteticamente hablando no es lo mejor (aunque aun así habrá cambios), pero podras dar mas intesidad, aumentar mas rapido los pesos y mejorar la tecnica, para luego poder centrarte en otras cosas.
 
agomez dijo:
Cuando la persona muere, no tiene nada de fuerza, pero continua teniendo músculo al menos por un tiempo.
La pregunta, de la forma que la haces, es más teórica que de aplicación.
En realidad ocorre que hay gente que tiene músculo tenga fuerza o no.
Pero esto no significa que todo aquel que no tenga fuerza se pone musculoso.
Infelizmente esto no es así.
Cuando hablamos de personas que no son ni desarrolladas ni fuertes, infelizmente el único camino razonable si quieren ser musculosas es cambiar su forma de ser y fortalecerse.
Las que son fuertes, pueden no preocuparse por el desarrollo, y los que son desarrollados, pueden no preocuparse por ser fuertes.
Los que no son ni una cosa ni la otra, están jodidos, o encaran para valer, como hombres o se quedan flaquitos y débiles para la vida toda. Es derecho que tienen.
El mundo es muy injusto o el Todopoderoso es malo.
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No es que el mundo sea injusto ni el Todopodersos malo. Mas bien es que directamente cada uno es como es y punto.
Yo siempre fuí un debilucho muy flaco, al que no le gustaba tanto correr detras de una pelota como a otros y no hacia apenas deporte mas que el salir a la calle y hacer alguna gamberrada y poco mas.

Simplemente a nostros tal vez se nos de mejor otras cosas. Yo era bueno al ajedrez, por ejemplo.

Pero luego por casualidades de la vida, y digo casualidades porque en mi caso no fué algo nisiquiera planeado, entras en un gym y, nose si decir por suerte o por desgracia, te gusta.

Digo que no se si decir que por suerte o por desgracia porque veo que los que venimos debiles de fabrica, como dirias, Agomez, es mucho mas costoso, tal vez por falta de fuerza o incluso por miedo.

Pero no es nada malo, simplemente si se es flaco y debil y te gustan las pesas, tendras que exforzarte mil veces mas que el que vinie fuerte y grande de fabrica. Solo eso.

Es algo que estoy empezando a comprender y que, lejos de deprimirme, me motiva y anima mas a seguir adelante, lograr mis objetivos y ser un debilucho.

Tambien hay personas que cargan la barra y la cogen sin pensar en las consecuencias. Tal vez muchos de nostros le damos demasiadas vueltas a la cabeza antes de haer un levantamiento ("lo lograré?" "No voy a poder", "y si fallo?",)

NO. E aprendido que simplemente no hay que pensar tanto. Marcarse una progresion, mirar al papel y decir "bien, que toca hoy?" cargar la barra y HACERLO, no pensarlo.

Siento el tocho filosofico! Tenia que decirlo jaja.

Un saludo.
 
Sí, lo de injusto es un poco ironia, porque lo que uno vive viendo es gente la tiene difícil de condición inicial, pero quiere que le caiga de arriba como le cayó al otro. No quieren esforzarse ni que les peguen.
 
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