Buenas, mi consulta es sobre los pasos para tonificarme un poco sin concurrir al gymnasio. No quiero hipertrofiar, ni musculos enormes, quiero que se distinga lo normal el pectoral y los abdominales.
¿Se llega haciendo varias sesiones por dia de flexiones de brazo y abdominales?.
Sumado a comprarme pesas para hacer en casa, considero que tengo la diciplina necesaría para todos los días hacer las sesiones necesarias, estaría bueno saber si alguien tambíen entrena en su casa y como lo hacen.
¿Se llega haciendo varias sesiones por dia de flexiones de brazo y abdominales?.
Sumado a comprarme pesas para hacer en casa, considero que tengo la diciplina necesaría para todos los días hacer las sesiones necesarias, estaría bueno saber si alguien tambíen entrena en su casa y como lo hacen.