Saludos foreros!
Este es mi primer post.
Vereis, querría hacer una pequeña consulta.
Resulta que soy un principiante y quiero ganar algo de músculo, de manera limpia (llevo un par de meses en el gimnasio perdiendo grasa y ahora me toca subir lo más limpio posible).
He pensado en el siguiente desayuno:
1-3 claras de huevo.
2-150gr de queso quark del aldi con frambuesas naturales (puestas a parte claro)
3-un vaso de leche de avena sin grasa con una cucharada de semillas de lino, levadura de cerveza y copos de avena+1 café.
que os parece???
muchas gracias por la molestia de tiempo en leer esto!
Este es mi primer post.
Vereis, querría hacer una pequeña consulta.
Resulta que soy un principiante y quiero ganar algo de músculo, de manera limpia (llevo un par de meses en el gimnasio perdiendo grasa y ahora me toca subir lo más limpio posible).
He pensado en el siguiente desayuno:
1-3 claras de huevo.
2-150gr de queso quark del aldi con frambuesas naturales (puestas a parte claro)
3-un vaso de leche de avena sin grasa con una cucharada de semillas de lino, levadura de cerveza y copos de avena+1 café.
que os parece???
muchas gracias por la molestia de tiempo en leer esto!