Quemar grasa

[jmanuel]

Hola soy nuevo en el foro
ase unos 3 meses no voy al gimnasion
bueno en fin solo fui 1 mes y me ayudo bastante
pero ahora quiero quemar grasa de la zona abdominal
pero no tengo tiempo de ir al gimnasio
tengo una corredora en mi casa y una maquina de ejercicios
me podrian ayudar con una rutina?
gracias

 

[Javirex]

La respuesta está en la dieta.
Sin una buena dieta no hay nada que hacer.
Pásate por la sección correspondiente.

 

[jmanuel]

Bueno si
estube leyendo diferentes post y viendo la seccion de dietas
creo q ya se que debo hacer
gracias

 

[Alberto Robles Manzano]

Corre 15m 3/4 veces por semana y tien atención a la dieta.