Futuro bombero
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Tengo 15 años, mido 1,60 y peso 55 kg. Quiero ser bombero de mayor y empezar a prepararme este verano, pues no tengo nada que estudiar. De momento llevo varios meses haciendo flexiones cada dia y hago footing desde los 13 años. ¿Que rutina me recomendais para ponerme lo mas en forma posible sin poner en juego mi crecimiento?
