Buenas tardes, soy de Peru y nuevo en el foro, tengo unas dudas respecto al famoso ¿correr despues de las pesas? Les cuento que yo corro todos los dias L-V y entreno 3 veces a la semana, las primeras preguntas serian ¿esta bien que corra despues de los entrenamientos y tambien los dias que no entreno? o ¿corro solo los dias que entreno? o ¿seria mejor correr los dias que no entreno?
Y el otro punto es que tengo barriga, pero que debo hacer para bajarla? ya que no quiero hacer abdominales porque creo que esta se va a poner dura pero no va a bajar ¿esoty en lo cierto o estoy equivocado? Desde ya les agradezco mucho por las respuestas que me puedan dar. Saludos.
Y el otro punto es que tengo barriga, pero que debo hacer para bajarla? ya que no quiero hacer abdominales porque creo que esta se va a poner dura pero no va a bajar ¿esoty en lo cierto o estoy equivocado? Desde ya les agradezco mucho por las respuestas que me puedan dar. Saludos.
