sergiobachi
New member
bona tarda ,tengo una duda: actualmente estoy yendo al gimnasio y hago trabajo de volumen..a parte de esto juego futbol en un equipo de 3a catalana, pero mi inquietud es mejorar un poco mas mi aspecto ya que me he pesado y peso 81 kilitos,mi altura es 1,75 ms ..
que creeis que debo hacr seguir entrenando volumen o por lo contrario cambiar por una rutina de definicion (quiero perder grasa la verdad)..
cualquier cosa que querais aportar me seria de gran utilidad, ya sea consejo,opinion rutinas,tips para de una manera u otra mejorar
pd:tengo 24 años
que creeis que debo hacr seguir entrenando volumen o por lo contrario cambiar por una rutina de definicion (quiero perder grasa la verdad)..
cualquier cosa que querais aportar me seria de gran utilidad, ya sea consejo,opinion rutinas,tips para de una manera u otra mejorar
pd:tengo 24 años
