thejoker12362
New member
Pues un amigo tira con barra 50 libras de cada lado mas 20 de la barra y con un mancuernas tira con 35 libras cada mancuerna . creo que deberia tirar por lo menos 40 no ?
que % depeso se tira con manxuernas a diferencia de la barra ?
- Iniciador del tema thejoker12362
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albertrodva
Well-known member
no necesariamente. Cuando se trabaja con barra normalmente interviene mas musculatura cuando se hace con mancuernas el ejercicios es mas analitico y depende mas del musculo enfocado. Claro depende tambien de que ejercicio sea, pero normalmente es algo menos de la mitad mas o menos pero es algo relativo
albertrodva
Well-known member
Espero que no lo preguntes por un curl de biceps...
thejoker12362
New member
Na, ni de coña , no hago curl de biceps xD , lo pregunto porque me parecio extraño que levanta 35 con mancuernas cuando con barra levanta 100 xdd.
albertrodva
Well-known member
es normal xd