¿puedo empezar ya a entrenar con pesas en el gym?

M

maicon90

New member
hola amigos ,desde siempre me ha gustado cuidar mi cuerpo y ahora que acabo de cumplir 15 años me gustaria empezar a entrenar con pesas en algun gym en otoño.
Tengo 15 años recien cumplidos , peso mas o meenos 60 kilogramos y como 1.69 , 1.70 m .

Gracias ;)
 
Por supuesto que puedes empezar. Dedicale mucho tiempo a aprender a ejecutar los ejercicios correctamente, especialmente los básicos y tomatelo con calma.

Aparte de eso leer información por el foro te puede ayudar.
 
recuerda aun te keda muxa vida y la maxima fuerza se tiene con 40 años, primero empieza poko a poko, y no te pikes viendo a gente en el gym levantando 80 kilos en prees de banco, mas vame acer el ejercicio correctamente q intentar levantar muxo, ese suele ser el problema de los principiantes. te aconsego q busques la vida de joe weider en wikipedia y ay aparece algunos de sus principios leelos y sige sus consejos muxa suerte
 
De una! Yo arranqué a los 15 también, suerte.
 
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