Proteina "barata" para principiante

M

manuandarias

New member
Hola, estoy buscando una proteina en polvo para añadirla a mi dieta pero no entiendo del tema, haber si me podeis recomendar alguna economica, que no pase de los 30€. Normalmente despues de entrenar suelo tomar un batido con medio litro de leche, 50 gramos de avena en polvo y un par de cucharadas de colacao. Tengo 16 años, mido 1.75 y peso 61 kilos, un saludo
 
buenas yo no soy ningun experto pero te comentare lo que he aprendido en este tiempo que llevo entrenando.

lo mas importante es calcularte una dieta asi realmente sabras que necesitas a lo largo del dia y no tiraras dinero como hice yo durante mucho tiempo, hay un post en dietas donde te enseñan a calcularte los macros y kcal totales y es muy facil, despues de ahi si decides comprar proteina una barata y buena puede ser la evowhey en calidad relacion precio y suelen poner promociones bastante interesantes, un saludo
 
que tal, yo no te voy a cuestionar si compras o no compras tu proteina en tu fase de principiante, solo te puedo dar un consejo: si vas a comprar suplementos compra suplementos de calidad para tu mayor beneficio, hay muchas marcas buenas en cuestion de calidad-precio que pueden servir muy bien, no sacrifiques la calidad por comprar cosas baratas que al fin no te haga ningun beneficio..!!
 
Yo, me acabo de comprar la impact whey protein, de my protein, esta bastante barata y he leido opiniones de que no esta mál. Por otro lado si te la vas a comrpar espera a ofertas ya que suele haber buenas ya sea de descuentos o regalos.
Saludos y espero haberte ayudado.
 
Para una persona que esta con su desarrollo muscular equilibrado siendo sedentaria, entonces las proteinas de su dieta habitual están en cantidad suficiente.

A medida que los kgs usados en la barra se incrementen significativamente, el cuerpo comienza a formar músculo, para lo que necesita un mayor aporte de proteínas. Pero una cosa está ligada a la otra: si no hay un entrenamiento realmente pesado, no hay una necesidad extra de proteínas. El no entender ese punto es causa de uno de los errores más frecuentes en personas que comienzan a entrenar.
 
Otra cosa, el que no quiera respuestas globales, pues que en la pregunta no ponga cosas que son globales.

Ejemplo: preguntar: es más barato A o B?, o marca tal cumple la norma cual? no admiten más que una respuesta directa.

pero si se agregan cosas como "estoy en volumen y quiero una proteina bien buena que me ponga grande" entonces se habilita a que alguien le pregunte qué entiende por "volumen" o cómo es que piensa que la proteína lo pone grande.
 
Hola, antes de nada miuhas gracias por la ayuda y perdon por no haber podido contestar antes. Tengo 3 proteinas y no se cual elegir: A) ipact whey protein 2.5 kilos por 31€ B) evowhey protein 2 kilos por 32€ C) mutant whey 2.27 kilos por 28€ un saludo
 
yo acabo de comprar una baratísima: rabo de buey, mañana lo preparo en la presión. Buenísimo porque es puro colágeno y calcio.
 
Si alguien va a comprar proteina o algun suplemento puede entrar al link que dejo abajo y ahorrais 5 euros sin pedido minimo. La pagina tiene envio gratis por 15 euros y llega muy rapido. La descubri ayer y vi que tenian una oferta en la que por cada persona a la que recomiendes te llevas 5 euros que son acumulables ademas, y la otra persona tambien se lleva 5 euros. Asi ahorramos todos :). Como ejemplo, ayer acabe comprando una proteina de MYPROTEIN por 10 euros con las ofertas. Recomendado 100%.

https://goo.gl/9g2RpQ
No es timo eh, solo quiero ahorrar con mi proteina, y alguien que ponga el codigo tambien podra ahorrar, ganamos todos. Y si consigues mas gente para que compre en la pagina, te puede salir hasta gratis la proteina, eso es lo que intento ya que no soy de familia adinerada jeje
 
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