Muy buenas compañeros, soy nuevo y acabo de presentarme en el teme presentaciones.
Os cuento, llevo 4 meses en el gimnasio 1 haciendo circuito para desoxidarme y tres con aumento de masa muscular, en el tercer mes de aumento, me pongo en manos de un nutricionísta para comenzar una dieta y bueno tras realizarme el examen inicial me dice que tengo un 6,7% de grasa, ideal para comenzar a aumentar masa muscular y bueno como dato extra me dice que la poca grasa que tengo la tengo de cintura para abajo y sin embargo yo pensaba que la tenia en el abdominal inferior ya que tengo una buena arruga en dicho abdominal y me dice que no es grasa lo que tengo es solo piel "pellejo" y bueno estoy obsesionado con ello porque es super feo cuando me siento por ejemplo ya que se ve uuuna gran arruga..... hago abdominales "clases de 30 minutos dirigidas por monitor" dos días a la semana, en dichas clases lo trabajamos todo, superiores, inferiores, oblicuos y lumbares, no obstante le comenté a mi monitor lo que me dijo la nutricionísta y me dice que es muy muy muy complicado tonificar el inferior para que desaparezca "se tense esa piel y no aparezca tannnnta arruga".
Pido por favor una segunda opinión compañeros.
Espero pronto vuestra respuesta.
Os cuento, llevo 4 meses en el gimnasio 1 haciendo circuito para desoxidarme y tres con aumento de masa muscular, en el tercer mes de aumento, me pongo en manos de un nutricionísta para comenzar una dieta y bueno tras realizarme el examen inicial me dice que tengo un 6,7% de grasa, ideal para comenzar a aumentar masa muscular y bueno como dato extra me dice que la poca grasa que tengo la tengo de cintura para abajo y sin embargo yo pensaba que la tenia en el abdominal inferior ya que tengo una buena arruga en dicho abdominal y me dice que no es grasa lo que tengo es solo piel "pellejo" y bueno estoy obsesionado con ello porque es super feo cuando me siento por ejemplo ya que se ve uuuna gran arruga..... hago abdominales "clases de 30 minutos dirigidas por monitor" dos días a la semana, en dichas clases lo trabajamos todo, superiores, inferiores, oblicuos y lumbares, no obstante le comenté a mi monitor lo que me dijo la nutricionísta y me dice que es muy muy muy complicado tonificar el inferior para que desaparezca "se tense esa piel y no aparezca tannnnta arruga".
Pido por favor una segunda opinión compañeros.
Espero pronto vuestra respuesta.
