El_Proyecto
New member
Buenas a todos, soy nuevo en este foro, y también nuevo en todo lo que viene a ser este mundillo. Espero estar aquí con vosotros mucho tiempo. No os voy a aburrir con mi vida, así que os doy unos datos importantes y planteo mis dudas.
Breve descripción de mi mismo:
Bueno, soy un chico de 19 años de complexión bastante delgada, ectomorfo creo que se dice. Mi problema es que peso muy poco, y salvo en las piernas, en el resto del cuerpo soy muy delgado. Tengo una altura aproximada de 174 cms, y un peso de 56´5 KG. Es decir, me faltarían unos 8 kilos, para estar saludable y tener un buen IMC. Toda mi vida he hecho deporte, especialmente fútbol, por lo cuál no ando mal de resistencia ni de ejercicio.
Objetivo:
El objetivo es "simple". Quiero ponerme en forma. Quiero seguir una dieta que aumente mi masa, y realizar a la par ejercicios en un Gimnasio, para fortalecerme y darme buena forma. Y a continuación tonificar mi cuerpo. Mi compromiso va a ser máximo, porque no puedo seguir así por la vida.
Dudas:
Antes de nada deciros, que he tratado de informarme todo lo posible antes de escribir este post. Leyendo muchos faqs, artículos, etc. Pero soy muy nuevo en todo ésto, y aún asi me gustaría conocer vuestras opiones.
1) Tengo pensando apuntarme en breve a un Gimnasio. Me gustaría saber que tarifa es buena, para ir comparando entre unos y otros y hacerme a la idea.
2) Estoy tanteando el contratar a un entrenador personal. Pero quizá sean demasiado caros. Como estoy tan perdido en estos temas, necesito que algún especialista se centre en mi problema, me cree una dieta personalizada y una rutina de entrenamientos variable respecto a los progresos que vaya haciendo. No se si de ésto que comento tambien se encargaría el personal del Gimnasio, o si necesitaría contratar a un Personal Trainer, o si se puede contratar este servicio una vez por X euros.
Y bueno nada, si teneis algunos consejos que darme sobre cómo afrontar ésto o lo que sea, encantado de poder leeros y aprender de vosotros.
Saludos, y espero vuestras respuestas
Breve descripción de mi mismo:
Bueno, soy un chico de 19 años de complexión bastante delgada, ectomorfo creo que se dice. Mi problema es que peso muy poco, y salvo en las piernas, en el resto del cuerpo soy muy delgado. Tengo una altura aproximada de 174 cms, y un peso de 56´5 KG. Es decir, me faltarían unos 8 kilos, para estar saludable y tener un buen IMC. Toda mi vida he hecho deporte, especialmente fútbol, por lo cuál no ando mal de resistencia ni de ejercicio.
Objetivo:
El objetivo es "simple". Quiero ponerme en forma. Quiero seguir una dieta que aumente mi masa, y realizar a la par ejercicios en un Gimnasio, para fortalecerme y darme buena forma. Y a continuación tonificar mi cuerpo. Mi compromiso va a ser máximo, porque no puedo seguir así por la vida.
Dudas:
Antes de nada deciros, que he tratado de informarme todo lo posible antes de escribir este post. Leyendo muchos faqs, artículos, etc. Pero soy muy nuevo en todo ésto, y aún asi me gustaría conocer vuestras opiones.
1) Tengo pensando apuntarme en breve a un Gimnasio. Me gustaría saber que tarifa es buena, para ir comparando entre unos y otros y hacerme a la idea.
2) Estoy tanteando el contratar a un entrenador personal. Pero quizá sean demasiado caros. Como estoy tan perdido en estos temas, necesito que algún especialista se centre en mi problema, me cree una dieta personalizada y una rutina de entrenamientos variable respecto a los progresos que vaya haciendo. No se si de ésto que comento tambien se encargaría el personal del Gimnasio, o si necesitaría contratar a un Personal Trainer, o si se puede contratar este servicio una vez por X euros.
Y bueno nada, si teneis algunos consejos que darme sobre cómo afrontar ésto o lo que sea, encantado de poder leeros y aprender de vosotros.
Saludos, y espero vuestras respuestas
