Pregunta de abominales

[javilee_1972]

Llevo dos meses haciendo unos ejercios de abdominales.Cada dos meses cambio de ejercios.Ya hice todo tipo de ejercios.Pero lo que hice dos meses antes me dio muy buenos resultados me gustaria saber si puedo volver otra vez hacer el mismo ejercio o si hay algun tipo de icombeniente.Muchas gracias a todos los amigos del foro y espero alguna respuesta a mi duda.

 

[gatonegro]

yo soy más de mantener unos ejercicion básicos que los realizo los dias de descanso e introducir ejercicios nuevos, si veo que me funcionan es decir que siento que trabajan los músculos, si no me causan lesión o incomodidad al realizarlos los mantengo, de ese modo por ejemplo los martes hago mis basicos de abs y los jueves que también descanso hago pruebas, ojo que también depende del animo y la fuerza que tenga ese dia, pero intento mantener un "orden".
Si ves que un ejercicio te va bién mantenlo lo máximo posible, cuando te acostumbres puedes aumentar el numero de repeticiones, de series o usar lastre.
un saludo