Que tal!, soy nuevo en el foro, y de echo esta es mi primera pregunta, lo que ocurre es que a mi me gusta el box y hace como 4 años lo practicaba mucho y ahora que me he descuidado bastante quiero regresar a entrenar y tambien hacer pesas ... bueno creo que ya fué mucho rollo y poca pregunta entonces la duda es esta :
¿Cómo combinar estas 2 actividades?
Ejem 1 - Un día y un día ( Lun-Box, Mar-Gym, Mie-Box , Jue-Gym, Vie-Box . Y a la otra semana empezar con Gym.)
O definitivamente
Ejem 2 - Una semana y una semana (No creo que se necesite mayor detalle)
Bueno más que nada esa es la duda, le pregunto a la sabiduría del foro porque se que sabran responderme bien xD, dado a que las dos actividades son distintas (anaerobica y aerobica) quisiera su consejo.
¿Cómo combinar estas 2 actividades?
Ejem 1 - Un día y un día ( Lun-Box, Mar-Gym, Mie-Box , Jue-Gym, Vie-Box . Y a la otra semana empezar con Gym.)
O definitivamente
Ejem 2 - Una semana y una semana (No creo que se necesite mayor detalle)
Bueno más que nada esa es la duda, le pregunto a la sabiduría del foro porque se que sabran responderme bien xD, dado a que las dos actividades son distintas (anaerobica y aerobica) quisiera su consejo.
