Hola, soy Damian.
27 años, 90 Kilos, 173 centimetros.
Acabo de mudarme a Polonia para trabajar.
Objetivo para 2016: Perder 15 Kilos en un año.
Esta semana me llegara MyProtein ISO 97 y 5 kilos de Avena en Polvo.
Mi rutina de entrenamiento desde principios de enero es:
100 repeticiones divididas en 10 series.
Un Musculo superior y un Musculo inferior por dia.
Espero comentarios y formas de mejorar, para asi poder conseguir mi objetivo..
Un saludo a tod@s
27 años, 90 Kilos, 173 centimetros.
Acabo de mudarme a Polonia para trabajar.
Objetivo para 2016: Perder 15 Kilos en un año.
Esta semana me llegara MyProtein ISO 97 y 5 kilos de Avena en Polvo.
Mi rutina de entrenamiento desde principios de enero es:
100 repeticiones divididas en 10 series.
Un Musculo superior y un Musculo inferior por dia.
Espero comentarios y formas de mejorar, para asi poder conseguir mi objetivo..
Un saludo a tod@s