¿Qué tendrá que ver lo que mueve en peso muerto y en sentadillas con querer perder grasa?
Es importante, si un día quieres ser verdadeiramente un Mestre, que aprendas a plantear los problemas como deben ser planteados.
Esto no es "a capricho". Problemas como "quiero un poco más aqui y un poco menos allá" son problemas para atletas de nível, para profesionales del físico.
No siendo así, las personas tienen que preocuparse primero por tener una vida saludable, en segundo lugar si les gusta alguna disciplina, formarse para esa disciplina, y si ya avanzaron en disciplinas de perfección física entonces tiene sentido que se preocupen con detalles.
el amigo acá lo que tiene es sobrepeso y lo que debe hacer es alimentarse correctamente. Va a perder peso sí, pero como consecuencia de una vida más organizada. Tiene que cuidar lo central, después si quiere ya tendrá tiempo para detalles.
En ese sentido, marcas bajas associadas a peso relativamente bajo indican debilidad aunque el porcentaje adiposo sea relativamente alto. Peso alto y %BF alto indican simplemente nutrición incorrecta. Es muy difícil que un hombre de 95 k este con debilidad notable.
Espero que te aproveche la explicación, porque yo no sé si seré eterno, y alguien va a tener que seguir después enseñando a la gente, y yo quiero que lo hagan mejor o igual que yo.
