Buenas, tengo 17 años y hace 2 años que estoy haciendo taekwondo y pro ahora tengo muy buena flexibilidad y los requerimietnos necesarios para ejecutar las técnicas.
Sabiendo eso, me gustaría que me orientaseis para poder llegar a tener una figura como este chaval YouTube - 14 yr Old Korean Bruce Lee, Muscle Dysmorphia(no tengo 15 postXD). Hace tiempo que stoy siguiendo una dieta por nutricionista (peso 65kg i mido 1,76m), en la dieta entra lo principal(lechuga, carne blanca, i diferentes pautas a seguir ya que mis habitos no eran los correctos), me gustaría que me pudierais ayudar con una dieta nueva si hace falta y ejercicios por tal de conseguir esa figura, (no puedo permitirme ir al gim pagando la arte marcial, aunk puedo comprarme mancuernas si hacen falta ahorrando), gracias de antemano.
Practico cada dia en casa estiramientos y algunas flexiones y abdominales.
Iré viendo el post por si necesitais alguna información i para agradecer buenas aportaciones, ya que me interesa mucho._chino_
Sabiendo eso, me gustaría que me orientaseis para poder llegar a tener una figura como este chaval YouTube - 14 yr Old Korean Bruce Lee, Muscle Dysmorphia(no tengo 15 postXD). Hace tiempo que stoy siguiendo una dieta por nutricionista (peso 65kg i mido 1,76m), en la dieta entra lo principal(lechuga, carne blanca, i diferentes pautas a seguir ya que mis habitos no eran los correctos), me gustaría que me pudierais ayudar con una dieta nueva si hace falta y ejercicios por tal de conseguir esa figura, (no puedo permitirme ir al gim pagando la arte marcial, aunk puedo comprarme mancuernas si hacen falta ahorrando), gracias de antemano.
Practico cada dia en casa estiramientos y algunas flexiones y abdominales.
Iré viendo el post por si necesitais alguna información i para agradecer buenas aportaciones, ya que me interesa mucho._chino_
