Implicao
We're all gonna make it
Bueno tras leer varias sugerencias y no saber por cual decantarme abro este tema para que me deis alguna idea, o si alguno lo ha hecho que ponga como le fue con su metodo. Aqui la duda: Tras realizar una dieta cetogenica, cuando estas en un punto que no quieres perder mas peso, cual es la mejor forma de ponerte en mantenimiento pasando a una dieta normal. He leido desde introduciendo de 50gr en 50 hasta haciendo cargas y volviendo a las calorias normales. Alguien que me diga algun metodo que le haya ido bien, sin tener mucho efecto rebote?