Oblicuos?

[josem1994]

Buenas, Me podrian decir como sacar obliculos??, es decir los mejores ejercicios. Gracias _coti_

 

[agomez]

en general, los básicos + el press ya les dan un trabajo bastante bueno, tambien se pueden agregar versiones unilaterales del press, la cargada, el paseo del granjero, que son bastante específicos, caso lo básico esté bien.

Es decir, si estás haciendo una cagada de sentadilla, de press, etc, es bobada ponerse a preocupar por unilaterales, si en cambio ya estás a buen nivel, son un complemento interesante.