Muy buenas, la verdad es que no se si estoy haciendo bien en exponer mis dudas aquí, o debería en otro sitio, o igual seria duplicarlo,si puedo hacerlo aquí...a ver si me echan una mano.
Mi objetivo es bajar grasa corporal,sobre todo abdominal, pero me interesa sobretodo consejos de alimentación,puedo aportarles algún que otro dato para ver si me pueden aconsejar, ya que he visto que hay mucha gente que sabe y ayuda.
Edad;23 años,peso;83,8 kg,altura;1'76,perímetro del brazo relajado;33cm y en tensión 37cm,envergadura;182 cm,cadera;98cm,cintura;83cm,perimetro torácico;107cm,perimetro de pierna;59cm y de gemelo;42cm.
Dieta actual;(Mejor decir a la espera de vuestros consejos)
Entrenamiento actual:
Voy unos 3-4 días al gimnasio con unos 35-40 minutos de pesas y 15-20 minutos de cinta(depende del tiempo que tenga ese día) mas 1 día de deporte de contacto.
Un saludo.
Mi objetivo es bajar grasa corporal,sobre todo abdominal, pero me interesa sobretodo consejos de alimentación,puedo aportarles algún que otro dato para ver si me pueden aconsejar, ya que he visto que hay mucha gente que sabe y ayuda.
Edad;23 años,peso;83,8 kg,altura;1'76,perímetro del brazo relajado;33cm y en tensión 37cm,envergadura;182 cm,cadera;98cm,cintura;83cm,perimetro torácico;107cm,perimetro de pierna;59cm y de gemelo;42cm.
Dieta actual;(Mejor decir a la espera de vuestros consejos)
Entrenamiento actual:
Voy unos 3-4 días al gimnasio con unos 35-40 minutos de pesas y 15-20 minutos de cinta(depende del tiempo que tenga ese día) mas 1 día de deporte de contacto.
Un saludo.
