Giallorossi_90
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Buenas a todos, tengo 19 años y mi objetivo es perder barriga y transformarla en musculo, no quiero levantarme mañana como Hulk, pero si tener un cuerpo fuerte y estilizado.
La verdad es que gordo no estoy, peso 80 kilos y mido 1'85, pero tengo algo de barriga y los brazos un poco delgados, lo cual descompensa un poco.
Mi plan consiste en primero quemar la grasa hasta quedar plano y una vez lo consiga empezar a ganar musculo, para ello llevo una dieta en la que hago 3 comidas al dia, escuetas pero completas. Y en el gym lo unico que hago es hacer Spinning o Indoor Walking previo consumo de L-Carnitina, 2 horas diarias (Lunes-Viernes), en la duracion no tengo problema, puedo hacer incluso mas, tengo mucha resistencia. Una vez quede plano dejare el cardio a un lado (aunque siempre hare alguna sesion que otra) y empezare con la musculacion.
Por ahora llevo 2 semanas y he perdido 2.5 kilos, pero no me lo noto demasiado.
Que os parece mi plan? Deberia hacer algo mas o con eso vale?. Deberia empezar a entrenar musculo desde ya o es tiempo perdido dado que estoy quemando grasa?
Muchas gracias de antemano
La verdad es que gordo no estoy, peso 80 kilos y mido 1'85, pero tengo algo de barriga y los brazos un poco delgados, lo cual descompensa un poco.
Mi plan consiste en primero quemar la grasa hasta quedar plano y una vez lo consiga empezar a ganar musculo, para ello llevo una dieta en la que hago 3 comidas al dia, escuetas pero completas. Y en el gym lo unico que hago es hacer Spinning o Indoor Walking previo consumo de L-Carnitina, 2 horas diarias (Lunes-Viernes), en la duracion no tengo problema, puedo hacer incluso mas, tengo mucha resistencia. Una vez quede plano dejare el cardio a un lado (aunque siempre hare alguna sesion que otra) y empezare con la musculacion.
Por ahora llevo 2 semanas y he perdido 2.5 kilos, pero no me lo noto demasiado.
Que os parece mi plan? Deberia hacer algo mas o con eso vale?. Deberia empezar a entrenar musculo desde ya o es tiempo perdido dado que estoy quemando grasa?
Muchas gracias de antemano
