Pues eso, llevo haciendo sentadilla, peso muerto y press banca desde enero y los pesos que levanto actualmente estan desproporcionados. Peso 61 kg aprox y en peso muerto hago 2 reps con 120, en sentadilla 5 reps con 70 y en banca apenas hago 4 con 50.
¿A que se debe en peso muerto levante tanto y en press banca no levante ni mi peso corporal? ¿Que hago para progresar en los otros básicos?
Gracias!!
¿A que se debe en peso muerto levante tanto y en press banca no levante ni mi peso corporal? ¿Que hago para progresar en los otros básicos?
Gracias!!
