necesito saber que musculo agonista, antagonista y sinergistas trabajan en cada ejer

[marin fix]

ola soy nuevo por aki y porfavor si me podrian responder se los agradeceria mucho
espalda:
polea dorsal
dominadas
remo bajo
pull over en polea alta
remos con mancuernas
remo 45º con barra
remo T con barra
peso muerto romano
peso muerto sumo
peso muerto (rigidas-semirigidas)
extension lumbar
dorsales alternos
simicirculo extendido

hombro:
press tras nuca con barra
press frontal con barra
press sentado con mancuernas
press sentado con giro
elevacion lateral
elevacion lateral acostado
elevacion frontal
cruce frontal o elevacion frontal sentado
remada al cuello
cruce frontal con poleas
encogimiento de hombros