Necesito que me recomendeis ejercicios

[jandro16]

Buenas, soy un xico de 20 años un poco delgado, peso 67Kg y mido 1.85...
Yo quisiera ganar un poco de volumen...
¿Qúe ejercicios me recomiendan?
Gracias

 

[Javirex]

Te recomiendo dos ejercicios:

1 - Usar el buscador
2 - Leerte lo que encuentres

 

[stradivari]

Si no eres un poco más específico pasa lo que pasa hahaha. Hay miles de ejercicios.

 

[NACHO AMERICANO]

Pero quieres meterte en ejercicios so vago!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! En vez de dar la brasa aquí!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!