Buenas tarde a todos los miembre de este foro necesito su colaboracion en algo, yo entreno a las seis de la mañana todos los dias y me gustaria q me recomendaran la mejor forma de nutrirme al entrenar a esa hora y como me deberia tomar una proteina q compre para subir de volumen espero sus concejos y recomendaciones gracias....................
necesito algunos concejitos
- Iniciador del tema Altaran
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Domenicofitness
Mejorando cada día
Bueno, entrenar a las 6 de la mañana lo veo un poco malongo, Por que yo siempre recomiendo comer algo antes de ir a entrenar, entonces te tendrías que parar como a las 5 de la mañana :S
La proteína es un suplemento, te la puedes tomar despues y antes de entrenar, despues del almuerzo...De verdad no sabría decirte mucho por que a esa hora me la pones dificil.
El batido no lo hará todo, necesitas también comida.
La proteína es un suplemento, te la puedes tomar despues y antes de entrenar, despues del almuerzo...De verdad no sabría decirte mucho por que a esa hora me la pones dificil.
El batido no lo hará todo, necesitas también comida.
